fbpx
Dance hit Худей танцуя

Что такое Dance Hit

Некий свод упражнений, выполняющихся под популярные хиты  . Помимо своих чудо-действий, Dance hit весьма интересен сам по себе.
Dance hit  именно для тех,кто хочет похудеть ,но что бы это было не скучно!

Какой дает эффект?
Относительно калорий, то посредством танцевальной аэробики их можно хорошенько сжечь. За одно занятие можно потерять от 300 до 500 ккал. Основа направления – танцевальные упражнения нон-стоп.

Чтобы достичь максимального эффекта в похудении, можно совмещать тренировки по  Dance Hit  и шейпингу. Для поддержания формы – достаточно посещать 3 занятия в неделю.

Dance Hit творит чудеса сразу в нескольких направлениях:
– избавление от лишнего веса,
– усиление мышц (особенно ягодицы, ноги, пресс),
– улучшение осанки и координации движений,
– нормализация работы сердечно-сосудистой системы,
– помимо этого, ваше тело станет пластичнее.

Возрастных ограничений нет – даже детям полезно заниматься этим видом

Занятия проходят в студии :

Вторник и Четверг 19:00

Суббота 11:00